Kategorija: Neuvrščeno

Čeprav hodimo v posteljo ob pravem času, da bi (vsaj v teoriji) dobili zadostno količino spanca, se nekaterim dogaja, da zjutraj vstajajo še bolj utrujeni, kot so bili zvečer. Spancu in pomanjkanju tega botruje več dejavnikov, v veliki meri pa je povezano tudi s tem, kakšno vrsto ležišča imamo. Za kakovosten spanec moramo priti do ležišča, ki ustreza našemu telesu, obstajajo pa še drugi dejavniki, ki nam ponoči kratijo ure …