Če boste vprašali večino ljudi, katero je najbolj zoprno akutno obolenje, vnetje mehurja prav gotovo zaseda najvišje mesto in najpogosteje prizadene ženske. Raziskave kažejo, da se več kot polovica žensk vsaj enkrat v življenju sooča s to težavo. Ampak, kaj sploh povzroča infekcijo mehurja, kateri so najpogostejši simptomi in kako si lahko pomagate sami.
Izraz – vnetje mehurja – zajema infekcijo urinarnega trakta, ki ga sestavljajo ledvice, sečevod, mehur in sečnica. Najpogosteje gre za vnetje mehurja, ki mu laično pravimo tudi ‘prehlajen mehur’, strokoven izraz zanj pa je cistitis. Infekcija mehurja je lahko boleča in neprijetna in če se stanje poslabša se lahko le ta razširi višje vse do ledvic in povzroči resnejše bolezensko stanje. Ključno je, da se vnetje mehurja prepozna in ukrepa čim hitreje, da se akutno stanje ne prevesi v kronično in resnejšo obliko vnetja.
Kaj povzroča vnetje mehurja?
Vnetje mehurja je bakterijska okužba, ki jo povzroča Escherichia coli, krajše E. coli. To je sicer ena najpogostejših bakterij, ki sobivajo z nami, saj živi v našem črevesju in na koži. Ob običajnih pogojih ne povzroča nikakršnih težav. A če omenjena bakterija zaide v mehur, se lahko tam oprime stene mehurja in se uspešno razmnožuje. Pogosto se zgodi, da naš imunski sistem ni dovolj močan, da bi se boril proti bakteriji, kar pripelje do vnetja mehurja. V redkih primerih lahko pride tudi do glivične okužbe mehurja.
Zakaj je vnetje mehurja pogostejše pri ženskah?
Strokovnjaki poudarjajo, da za to obstaja več razlogov. Ženska sečnica je krajša kot moška, zato ima E. coli krajšo pot od sečila do mehurja, kjer se lahko uspešno razmnožuje. Omeniti je treba, da je tudi razdalja med anusom in vagino kratka. Ženske, ki v času menstruacije uporabljajo tampone, lahko z vstavljanjem tampona prenesejo bakterije iz nožnice do mehurja. Podobno velja tudi za diafragme, ki jih nekatere ženske uporabljajo, kot kontracepcijo. V menopavzi, ko ženskam upade hormon estrogen, to povzroči tanjšanje stene mehurja in možno spremembo v prisotnih bakterijah v nožnici, kar pa zviša verjetnost infekcije mehurja. Težave z mehurjem se lahko še dodatno izrazijo v nosečnosti, ko plod vse bolj pritiska na mehur in tako se zmanjša možnost popolne izpraznitve mehurja, kar pa je spet idealno za bakterije.
Najpogostejši simptomi ‘prehlajenega mehurja’
Glavni pokazatelji vnetega mehurja so:
- pogosto siljenje na malo potrebo,
- boleče uriniranje v zelo majhnih količinah,
- urin je motne barve in z močnim neprijetnim vonjem in
- bolečine v medenici.
Pri vnetju mehurja bodite pozorni tudi na simptome vnetja ledvic, ki je naslednja faza vnetja sečil. Vnetje ledvic se kaže kot: hrbtna bolečina v višini ledvic (prepoznali jo boste po nenehni in nepojemajoči bolečini, ne glede na položaj vašega telesa), vročini, slabosti in bruhanju. V primeru teh simptomov, nemudoma obiščite izbranega zdravnika.
Kako si lahko pomagate sami?
Ko enkrat prepoznate simptome vnetega mehurja, je to vnetje treba pozdraviti, pomagate si lahko tako:
- Poskrbite za hidracijo. Dnevno zaužite vsaj 2 – 3 litre tekočine, najbolje vode ali nesladkanega čaja. Izogibajte se pitju kave, sladkih pijač in različnih napitkov, ki vsebujejo citruse, saj le ti dodatno dražijo mehur. Odlična izbira pa je brusnični sok, ki vas bo osvežil in pomagal odstraniti bakterije iz mehurja.
- Redno praznite mehur in ne zadržujte urina.
- Skrbite za higieno. Po opravljeni mali in veliki potrebi skrbno pazite na higieno – brišite se vedno v smeri od spredaj nazaj. Nikoli od zadaj naprej! Po vsakem spolnem odnosu temeljito izpraznite mehur in se oprhajte. Na intimnem predelu izpustite uporabo mila, da še dodatno ne oslabite obrambe in tako povečate možnost za vnetje mehurja.
- Toplota lajša vnetja. Ob vnetju mehurja si na trebuh položite termofor. Lahko pa si pripravite sedečo toplo zeliščno kopel. Vsak dan pa poskrbite, da boste »spodaj« toplo oblečeni, da vas ne zebe.
A v nekaterih primerih je vnetje mehurja že tako hudo, da je treba obiskati izbranega zdravnika, ki napiše recept za antibiotike. V primeru jemanja antibiotikov poskrbite, da boste v telo vnesli koristne bakterije, ki bodo obnovile črevesno floro, saj antibiotiki dobesedno pobijejo vse bakterije, tudi tiste, ki so za naše telo koristne. Uživajte raznoliko in zdravo hrano: zelenjava, sadje, sirotko, kefir, naravni jogurt, kislo zelje, kislo repo …
Kdaj k zdravniku?
Nujno obiščite zdravnika, ko vnetje mehurja poteka že dlje časa in prehaja v kronično obolenje, pa tudi, če sumite, da je v vašem primeru prišlo do ledvičnega vnetja. Zdravnik vam bo po pregledu in pogovoru, svetoval nadaljnje zdravljenje z antibiotiki in drugimi prehranskimi dopolnili, ki bodo rešili vnetje.
Kako v prihodnje preprečiti vnetje mehurja?
Zdravljenje z antibiotiki je zelo hitro in uspešno, a pogosto se vnetje v kratkem obdobju ponovi. To boste najbolj enostavno preprečili tako, da si okrepite imunski sistem. Tveganje za okužbo znižujejo naslednje dejavnosti: gibanje v naravi, zdrava in raznolika prehrana (bogata z vitamini) in zadostna količina spanja. Pomembno je, da se izogibate stresu in poskusite živeti čim bolj umirjeno in sproščeno. Nikar pa ne pozabite tudi na zadostno hidracijo, higieno in redno praznjenje mehurja.
