Kako dobro dijaki poznajo pravila zdrave prehrane?

Zdrava prehrana je ključ do dobrega počutja v svojem telesu. S sistematičnim učenjem pravil zdravega prehranjevanja v slovenskih šolah začnemo zelo zgodaj. Vprašanje pa je, koliko tega koristnega znanja ostane učencem do prihoda v srednješolske klopi.

Teorija je vsem dobro znana…..
Če se sprehodite po slovenskih srednjih šolah in dijake povprašate o pravilih zdravega prehranjevanja, vam bodo hitro našteli, da je potrebno imeti pet obrokov dnevno, da mora biti zajtrk najobilnejši, da je potrebno uživati veliko sadja in zelenjave, beljakovin in vlaknin, malo manj pa nezdravih maščob in sladkorjev …

….kaj pa praksa?

Na žalost pa dijaki pridobljenega znanja o pravilih zdrave prehrane, ne prenesejo vedno v prakso, čeprav se slika iz leta v leto izboljšuje, za kar imajo pomembno zaslugo različni projekti za spodbujanje zdravega prehranjevanja. Razlogi za opuščanje pravil zdravega prehranjevanja so različni. Najpogosteje pa sta zastopana pomanjkanje časa in socialna stiska v družini.

Čeprav je način prehranjevanja odločitev vsakega posameznika, pa se je potrebno zavedati, da moramo učence že v zgodnjem obdobju poučiti o pomeni zdravega prehranjevanje kot vrednoti, saj je to ena redkih poti, ki nas na koncu lahko pripeljejo do cilja – da bi se čim več ljudi redno zdravo prehranjevalo. Tako zmanjšamo število obolelih za boleznimi, ki so posledica nezdravega prehranjevanja.